Je suis venue avec pour but d’apaiser mes crises de colère difficiles à gérer et aussi pour un stress avant le bac de français dû à un gros manque de motivation. Pour apaiser mes crises de colère, il a simplement fallut que des éléments clefs de compréhension de moi-même apparaissent dans la conversation. Cela m’a donc permis de comprendre à quoi elles étaient dues sans pour autant le verbaliser à chaque fois. Pour le stress du bac, Karelle Ranson m’a appris une méthode afin de faire remonter un sentiment de possibilité et de savoir-faire, à l’aide d’une « ancre » (c’est le nom technique), un geste qui fait remonter en nous toutes les sensations d’un moment de confiance en soi dans mon cas. Mais aussi, elle m’a apporté des moyens d’organisation et de méthodologie qui permettent de se motiver en suivant un planning et en plus d’avoir confiance en ce que l’on fait et en le temps qu’on a pour le faire.
Je dois cependant rester vigilante quant à la motivation que j’ai, qui peut facilement chuter. Et donc, bien sûr, rester organisée.
Gwënaelle, 16 ans, 14 séances
