Ces derniers jours, vous avez été nombreux à me dire que vous vous sentiez plus tristes et plus fatigués que d’habitude… « Le temps est froid, triste, gris, humide… », « on a envie de rester sous la couette »…
Dans des billets précédents, j’avais évoqué la nécessité de prendre du recul, de se reposer en hiver… Tout comme la nature, nous reprenons notre souffle pour reconstituer nos forces avant le printemps.
Une autre idée pour traverser cette période avec plus de sérénité, est de se promener dans la nature… Promenez-vous à votre rythme et quelque soit le temps (en étant bien équipé;-) ). Si vous parvenez à être vraiment là, méditant tout en marchant, vous mesurerez tout à la fois le calme et la vie… La nature est toujours bien vivante, même si elle est au ralenti ; et se connecter à cette vie paisible, tranquille, est source d’apaisement.
Après cette balade revigorante, je vous propose de vous poser chez vous, au calme, pour ressentir également en vous cette vie calme et… cette préparation de l’arrivée du printemps. Que préparez-vous pour le printemps ? Comment vous voyez-vous d’ici 1 mois ? Qu’auriez-vous envie d’être ou de faire ?
